Kaj vse je danes varanje? Ali je postala definicija varanja obsežnejša?
Nekoč je bilo varanje opredeljeno na fizičen stik z drugo osebo/ fizično afero, v kateri sta se dve osebi ukvarjali s spolnimi aktivnostmi zunaj svojega primarnega razmerja. Danes obstajajo različne definicije varanja, od čustvenega do fizičnega, in nekaj vmes.
Zadnja desetletja pa je prišlo na plano tudi poimenovanje: čustveno varanje. Nobenega dvoma ni, da čustveno varanje poteka že od izuma monogamije, vendar je izraz del našega leksikona le nekaj desetletij. Čustveno varanje vključuje izmenjavo intimnih podrobnosti o vašem življenju ali zakonu z nekom, na katerega ste navezani in/ali vas ta privlači. Včasih se ti čustveni odnosi začnejo nedolžno kot prijateljstvo ali sodelovanje pri nekem projektu/nalogi in napredujejo na bolj osebno raven. Če si z omenjeno osebo izmenjujete skrivnosti in informacije in svoj odnos skrivate pred partnerjem in/ali lažete o tem, je velika verjetnost, da ste vpleteni v čustveno afero.
Tako imenovano mentalno varanje pa se izraža skozi fantaziranje in sanjarjenje o nekem dejanju oz. neki stvari ali osebi. Fantazija ni enaka realnosti. Pravzaprav je fantazija lahko popolnoma zdrava in pozitivna praksa v vašem odnosu. Dobro je, da si dovoliš uporabiti fantazijo kot sredstvo za ustvarjanje novosti in novih možnosti v partnerskem odnosu ter seveda ideje prej podeliš s partnerjem.
Če pa s fantaziranjem prečkate mejo na potencialno nevarno domišljijsko ozemlje, če občutki, ki jih imate do nekoga drugega, otežujejo osredotočanje na vaš trenutni odnos, se je dobro vprašati: Zakaj smo tako nestrpni pobegniti iz realnosti in naše partnerske zveze?
V zadnjem desetletju pa je bolj in bolj pogosto tudi E-varanje. Tako kot je naše življenje vedno bolj in bolj postalo digitalno, toliko bolj postaja pogosto E-varanje. E-varanje se zgodi takrat, ko ljudje iščejo povezavo in odnose z ljudmi, ki jih srečajo ali z njimi ponovno vzpostavijo stik prek družbenih omrežij, spletnih mest za zmenke, e-pošte in podobno.
Eno je torej dodati prijatelja-nekoga iz srednje šole ter z njim pokramljati nekajkrat na Facebooku/Instagramu drugo pa je, če v sebi čutimo veliko željo, da tej osebi pišemo vsak večer pred spanjem in delimo z njim osebne podatke o svojem življenju.
Konec koncev pa si vsak par definicijo in pomen varanja opredeli sam. Danes pari bolj kot kdaj koli prej definirajo svoje odnose in ves čas se pojavljajo novi izrazi za različna dejanja in meje v njunem odnosu.
Pomembna je komunikacija, iskrenost ter odkritost. Najbolje pa je izstopiti iz svoje cone udobja in se s partnerjem pogovarjati o stvareh, katere zaradi strahu in različnih psiholoških preprek tega raje ne bi storili. Ko vidimo posledice odkritega komuniciranja med nami in partnerjem se nam to definitivno splača. Poveže nas na neki novi ravni našega partnerskega razmerja.
Poskusite in sporočite rezultate.
Priložnost dela tatu … Je kaj na tem?
Kljub zadovoljivemu/srečnemu odnosu se lahko včasih znajdemo pred obupno željo, da bi prekoračili meje svojega partnerskega razmerja.
Trenutno so najbolj na udaru skušnjave povezane s socialnimi omrežji.
Ne moremo pa kriviti družbenih omrežij za razlog, da je naš partner ”zašel”, lahek dostop do različnih socialnih aplikacij pa na žalost olajša prehod na ozemlje, ki bi nas lahko zavedle v skušnjavo. Ker so tehnologija in socialna omrežja tu, da rastejo in se še bolj vpletajo v naš vsakdan, je pametno ugotoviti, kako le tem postaviti meje.
Če ste začutili željo po varanju, poskusite razumeti, od kod te želje izvirajo, nato pa se poskusite osredotočiti na nekaj osnovnih tehnik za obravnavo teh nagonov. Tu je ključna poštenost, tako s seboj, kot s svojim partnerjem.
V izogib varanju se je dobro vprašati nekaj osnovnih vprašanj:
- Pomislite, kaj se bo zgodilo po tem, ko boste varali?
- Bi bilo bolje vrniti energijo v svoj partnerski odnos?
- Spoštujem svojega partnerja?
- Želim s partnerjem tudi ostati?
- Vprašate se lahko tudi kaj menite, da boste pridobili z varanjem.
- Vzemite si nekaj časa zase in poskusite ugotoviti zakaj bi želeli notranjo praznino zapolniti ravno z dejanjem ne zvestobe.
Kaj vpliva na to, ali bo oseba varala?
Ena najpogostejših – in v mnogih primerih tudi nepričakovanih – stvari, ki vodijo osebo do varanja, je občutek pomanjkanja spoštovanja in občudovanja v razmerju. Večina ljudi napačno domneva, da je to zato, ker v razmerju ni dovolj/dovolj dobrih spolnih odnosov, a ko se nekdo ne počuti dovolj ”dragocenega”, je to razlog številka ena.
Razlog, zakaj bi lahko nekdo varal tiči tudi v negotovosti osebe. Običajno v tem scenariju partner, ki želi varati, išče potrditev svoje zaželenosti in si s tem krepiti lastno samozavest.
Drugi dejavnik, zaradi katerega naj bi oseba bila nagnjena k varanju je, količina varanja s strani bližnjih oseb, še posebej, če se je to dogajalo v njeni lastni/primarni družini.
Pogosta težava so tudi nenaslovljena čustva. Čustva so lahko ljubka, tolažilna in vesela, lahko pa tudi strašljiva, intenzivna in jih je težko razvozlati. Negativna čustva, kot je zamera/prezir, so nagnjena k temu, da v nas združijo in manifestirajo vedenja in vzorce, zaradi katerih smo osamljeni in nesrečni. Če kot tolažbo iščete nekoga, ki vam ni čustveno zavezan, je to pogosto posledica negativnih čustev.
Za predelavo lastnih manjkov, negotovosti in razvozlanj različnih čustvenih stanj se seveda priporoča obisk psihoterapije.
Smo danes bolj tolerantni do varanja?
Glede na dostopnost socialnih omrežij, je všečkanje fotografij in komentiranje različnih objav postala stalnica, tako da se je iz tega vidika toleranca do varanja tudi povišala. Prav tako se je zmanjšala tolerantnost za ”napake” partnerja in posledično prihaja do pogostejših razdorov v zakonu in partnerskih zvezah.
Najpomembneje je torej, da prepoznamo svoje želje in občutke v lastnih partnerskih odnosih. Le tako bomo vedeli, kaj si zares želimo in do kje segajo naše meje. Pomemben in nujen je tudi odkrit pogovor med partnerjema. Da si ta zaupata vse dvome, fantazije, ne soglasja inp., ki se jih čuti v atmosferi njunega odnosa pa si tega že dlje časa nista upala/znala priznati oz. izraziti.
Celotno vsebino si lahko preberete na portalu Zadovoljna.si, na povezavi.
Bi si želeli raziskati/izboljšati lasten partnerski odnos? Na partnersko ali indivudalno psihoterapijo se lahko naročite na naslednji povezavi.
Bi si želeli izboljšati lastno samopodobo/ lastno vrednotenje sebe? O samopodobi si lahko več preberete na naslednji povezavi.